Por Josh Kohlbach, EO y fundador de Rymera Web Co, los creadores de Suite al por mayor, La solución mayorista número uno de WooCommerce.

La forma en que comienzas tu día tiene un gran impacto en cómo se desarrolla el resto de tu día. En otras palabras, su mañana marca el tono de su día, por lo que comenzar con una nota positiva y fresca es extremadamente importante.

La mayoría de las personas exitosas tienen una rutina matutina específica que siguen. Esta rutina estructura sus mañanas y les ayuda a empezar con buen pie. Como resultado, su día se vuelve mucho más productivo, lo que los hace más eficientes en sus actividades.

Pero mucha gente no sabe cómo definir adecuadamente esta rutina para que sea más efectiva. Si usted es una de esas personas, no se preocupe más porque aquí hay cuatro excelentes maneras de comenzar la mañana para tener un día más productivo.

1. Comience con una mentalidad proactiva

El primer paso para comenzar la mañana con una nota productiva es, para empezar, una mentalidad proactiva. Piense en lo que puede hacer hoy para que su día sea más exitoso en lugar de centrarse en lo que otros pueden hacer por usted.

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Todos enfrentan desafíos en su camino hacia el éxito, y usted también. Pero en lugar de pensar en estos obstáculos, piense en las cosas que puede controlar. Esto lo preparará para estos desafíos y lo ayudará a superarlos con más confianza.

2. Limite las distracciones digitales

En la era digital, la mayoría de nosotros a menudo nos sentimos tentados a revisar nuestros teléfonos celulares en el momento en que nos despertamos por la mañana. Hacer esto puede hacer que su día sea menos productivo.

Dale a tu mente la oportunidad de despertar antes de que comience a procesar nueva información. Cuando revisa sus notificaciones por correo electrónico y mensajes de texto o se desplaza por las redes sociales, está bombardeando su mente con mucha información. Comenzar el día de esta manera puede estresarlo y puede sentirse más ansioso incluso antes de que comience el día.

Además, todos sabemos lo adictivas que pueden ser las redes sociales. Entonces, una vez que comience a desplazarse por su feed, tendrá la tentación de seguir desplazándose. Esto puede llevar a perder mucho tiempo en la cama incluso antes de poner un pie en el suelo. Por lo tanto, limite sus distracciones digitales tanto como sea posible, especialmente en las primeras horas de la mañana. Resista la tentación de revisar su teléfono celular a menos que sea muy importante.

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3.Haz tu cama

Esto puede parecer un punto no tan importante, pero hacer la cama después de despertarse juega un papel importante para ayudarlo a comenzar el día. Sin él, es posible que sienta la tentación de volver a la cama. Cuando hace su cama justo después de despertarse, puede evitar esta tentación. Es como un pequeño recordatorio para ti de que el día ya ha comenzado. Y no solo eso, también le ayuda a indicarle a su mente que es hora de despertarse y continuar con sus tareas del día.

También es una muy buena manera de dar sentido al logro asegurándose de que la primera tarea del día ya se haya realizado. Esto puede motivarlo a seguir trabajando en sus próximas tareas una tras otra.

4. Prepara tu cuerpo

Puede ser una de esas personas que no está muy activa justo después de levantarse por la mañana. Tal vez todavía se sienta atontado, incluso después de estar despierto por un tiempo. Una de las formas en las que he encontrado ayuda para despertar es obteniendo luz natural. Puede hacerlo tirando de las cortinas o dando un paseo rápido al aire libre. Le ayudará a sentirse más despierto y alerta.

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Una vez que haya hecho eso, asegúrese de tener un buen desayuno antes de salir por el día. Esto aumentará su nivel de energía y lo ayudará a sentirse más alerta, al tiempo que le proporcionará los nutrientes esenciales necesarios para una buena salud.

Estas son algunas de las mejores maneras de comenzar las mañanas para tener un día más productivo y satisfactorio. Sin embargo, no es necesario que los siga si lo está estresando. La clave es comenzar las mañanas sin estrés. Solo entonces podrás concentrarte en lo que te depara el día.

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